葉婉瑜的生活好康介紹

台灣人有多愛到日本旅遊，2017年全年統計就高達了454.4萬人，當地不少新創平台鎖定觀光客也推出特殊的服務，像是用不完的零錢外幣，靠機器轉換成電子貨幣，還有沉重的行李過去可能要到車站找寄物櫃，現在透過線上平台，拉麵店和辦公室也能成為臨時寄物點。

觀察台灣赴日旅客，去年創下454.4萬新高，日本旅遊服務更進化，用APP預定住宿送你免費SIM卡，日本三大機場等地設置自動機器取貨，要用便利性拉高和旅人間的黏著度。

四年一度的世界盃足球賽，將在6月中旬於俄羅斯點燃戰火，國內各大通路推出應景商品，陪球迷瘋世足。萊爾富主打以市價6.5折起的價格，輕鬆換購Nike運動配件；全聯搬出4K大電視，看轉播超過癮；Amarican Tourister力推以C羅為概念打造出足球箱和足球袋；Adidas提供球衣燙印服務，讓球迷穿上為支持球隊打氣。

萊爾富即日起至7月3日止，攜手Nike推出腕帶、頭帶與3款運動毛巾等運動配件，以及足球造型杯和束口背袋，共9款21種商品。消費1元累積1點Hi點，集滿8,000~20,000 Hi點免費兌換，或以360 Hi點起，加價120元至680元換購。

看賽事必定要有零食相陪才過癮，6月19日前，多款啤酒、零食與覆熱食品買一送一，購買百威啤酒指定品項與數量，即可加價69元換購世足賽限定城市馬克杯，有法國、西班牙、德國與俄羅斯等4款造型。

全聯預購誌主打高畫質電視PHILIPS 55吋PUH6052 4K Ultra HD LED，只要扣300點福利點數，就能以17,900元的優惠價輕鬆購得；SodaStream Jet 氣泡水機可以自製清涼又解渴的氣泡飲品，一面喝飲料一面看球賽超過癮，扣點300點加2,680元即可購入。

Amarican Tourister為「世界足球先生」C羅量身打造「限定款足球箱」及「限定款多功能足球袋」，不僅有可擴充設計、360度飛機輪、彈性手提把及超輕盈材質。賽事期間更祭出超級足球迷套組，讓球迷以7折的大心價把足球箱帶回家，還加贈限定款多功能足球袋。

Adidas在世足賽事期間，舉辦球衣Print Shop燙印活動，在指定門市購買新款世界杯國家隊球衣，加價890元，就可燙印指定球員姓名及背號。像是超級球星梅西、穆勒等，甚至連「足球小將翼」日本動漫中的大空翼、日向小次郎、若林源三等背號都可燙印。讓不能親臨世足賽現場的球迷，換上最應景的世足T恤，守在螢幕前為心愛球隊加油。

您覺得從事什麼工作，死亡率相對較低？勞動部最新研究發現，金融保險、不動產和教育服務性質的勞工，死亡率則比一般勞工低上6.5～10％。死亡率最高的竟是餐飲服務業，高出35%，因為他們得長期接觸油煙，對呼吸道系統會造成傷害；還有超長工時加上奧客多，心理壓力大，都是提高死亡率的原因。

勞動部最新研究發現，餐飲業勞工死亡率竟然比一般勞工高出35%，實際詢問業者，除了長期接觸油煙，對呼吸道系統造成傷害；還有超長工時、台灣人奧客多，導致服務業心理壓力大，都是長久以來的隱患。

熱油鍋裡發出滋滋聲響，沒多久，黃金般色澤的炸雞就出現了，好香好好吃，但是餐飲界背後的苦誰能知，例如快炒帶來的油煙，不管是快炒還是燒烤，這油煙吸多了都不健康，勞動部最新研究發現，餐飲業勞工死亡率，竟比一般勞工高出35%。

依性別區分，男性勞工癌症發生率，較一般男性勞工高出11.3%，最容易得直腸癌膀胱癌跟肺癌，楊老闆做了10年，發現身體健康出問題，也看過不少店員因超長工時，站立導致腿部靜脈曲張，但最可怕還是奧客文化心理壓力大。

勞安所數據顯示，金融業不動產跟教育服務業，比較起餐飲業罹癌機率低10%，雖說餐飲業容易有職災，但卻是青年創業首選，醫生也只能鼓勵，注意廚房通風，保持心情輕鬆，要賺錢也得顧好身體！

我國是全世界少數C型肝炎盛行率超過3%的國家，政府為消滅C肝，日前衛福部宣布，明年起健保給付C型肝炎治療藥物沒有條件限制，臺灣肝病醫療策進會會長高嘉宏指出，國內有40萬C肝患者，卻有一半的人不知道自己得了C肝，呼籲有高風險行為的民眾，及早篩檢。（戎華儀報導）

同時也是臺大醫院胃腸肝膽科主任的高嘉宏指出，相較於鄰近國家，我國的C肝盛行率達4%，統計研究發現，臺灣的C肝患者有30%是透過輸血被傳染，50%則是因為打針時使用到不乾淨的針頭而得到，與臺灣人愛打針有關。

高嘉宏：『很多老人家覺得說，我這個身體不舒服、累累的，我去打個點滴好像就會比較舒服一點，所以這當然在去年，我們也看到某些診所出現急性C肝的爆發，或許就是因為這些針頭的不潔或重複使用所造成的。』

C型肝炎的傳染途徑是透過接觸到患者的血液或是體液而感染，與他人共用針頭、刮刀也是高危險群。高嘉宏建議，如果在民國81年以前，曾經刺青、紋眉、穿耳洞、輸過血的民眾，最好做C肝篩檢。

中國醫藥大學附設醫院消化系主任彭成元指出，C肝患者如果處在肝臟輕度纖維化，經過藥物治療，肝臟纖維化有將近5成可逆轉，9成可停止惡化，早期發現才能提高治癒機會。

富士山是日本國內的第一高峰，同時也是日本的重要代表，來自各國的旅人想到日本就會把它與櫻花、富士山、東京鐵塔畫上等號，這樣強烈的印象也旅人對富士山有了嚮往，如果你沒有體力登富士山也沒關係，不如就來參加富士山day tour一次玩遍富士山周邊與美食吧！

富士山day tour景點推薦

富士山day tour景點＃1

富士山音樂道路

在前往富士山的路上，首先會經過一段「富士山音階路」，路面上畫有四分音符、高音譜記號的圖案，而且在車子開過的時候會發出日本樂曲〈富士山〉（???山）的旋律，為什麼道路上會發出音樂呢？其實這是為了讓車子減速所做出來的道路設計，透過車子輪胎與路面凹槽不同間距發出不同的音高，就變成了〈富士山〉的旋律，非常地有趣與美妙！

• 地址：南都留郡富士河口湖町船津地?（上山路段約在2km處?下山路段約2.5km處，各350m）
• 建議速度：時速50km

富士山day tour景點＃2

富士山

富士山橫跨靜岡縣和山梨縣，屬於東京近郊，因此有很多想前往的旅人，都會害怕交通不便或是搭乘的車站不好找，導致迷路等等。而參加富士山day tour的優點就是「交通方便」，上下車的地點就在「上野」及「新宿」車站旁邊，這兩站都是東京的大轉運車站，地點熱鬧也好找！

富士山day tour適合誰？

家庭、非自駕旅人

通常到日本旅遊就是想放鬆，而自駕的優點在於可以自由調配景點及時間，不過駕駛卻可能因為開車而疲倦沒心情看風景，如果擔心這點的話，不妨可以參加富士山day tour，不但可以在車上專心遊覽沿途風光，下車更有力氣盡情玩！

另外若是攜家帶眷來到日本家庭旅遊的人，也很適合參加富士山day tour，因為到出門旅遊經常需要走比較多入，為了讓年紀稍長的長輩能有適當的休息，減緩小朋友因為交通繁複而哭鬧的狀況，最方便的就是參加富士山day tour！

富士山day tour路線

• 07:40上野站
• 08:20東新宿
• 08:45新宿發車
• 11:05富士山五合目(40分鐘)
• 12:35河口湖(60分鐘)
• 14:00忍野八海(50分鐘)
• 15:30御殿場outlets(90分鐘)
• 18:30 新宿西口郵便局前解

富士山day tour傳送門

看完那麼多景點跟美食介紹，快翻一下你的行事曆把富士山day tour加入吧！

• 馬上報名：富士山+河口湖+忍野八海+御殿場 一日遊

中秋節外出父母烤肉，小孩坐不住，有業者引進韓國投影故事機，號稱能轉移小孩的注意力。適合在夜晚夜晚搭配App，邊投影邊播放童話故事，安撫頑皮小孩，此外兒童投影手錶、投影手電筒，也是不少爸媽用來取代故事書的教具。

媽媽vs.小孩：「媽媽跟三隻小豬，是住在一起對不對？有豬大哥 豬二哥 跟豬小弟。」

一邊在烤肉，另一邊忙著說故事

媽媽vs.小孩：「已經做好了對不對 ，要跑出去玩 。」

手機化身投影機，灰姑娘、三隻小豬，跳到牆上說故事，轉移小朋友注意力。

民眾：「投影故事機，他其實可以讓小朋友很專注去聽故事，而且其實降低他眼睛受傷害的狀況。」

同樣熱賣的卡通投影手錶，兒童界的天王天后佩佩豬、凱蒂貓、投影吸目光，小朋友等大人烤肉不無聊，法國投影手電筒同樣可以投射在牆壁或天花板，小朋友自己投影玩，烤肉趴瞬間變成電影院，投影玩具變成中秋夜的哄兒法寶。

如何才能成功？多數人汲汲營營追求成功，但怎樣才能稱之為成功？華康字型打造全台第一個寄給「成功」的「成功郵便局」，限時進駐台東縣成功鎮，邀請所有對「成功」有疑問的民眾來信，成功郵便局將親自回信；透過觀點的交流、情感的抒發，以文字為飛鴿，在前往成功的路途上有所激發，「96199成功郵局第九號信箱」即日起等候你的來信。

華康字型希望透過「成功郵便局」活動，讓世人再度關注到這座將成功藏在其名字裡的小鎮，發現成功鎮的美，並透過文字，為台東縣成功鎮注入生命力。

活動期間：即日起至12月28日止，以郵戳為憑。

來信成功郵便局，請寄至：96199成功郵局第九號信箱。

出門有時候會忘記帶東西，若是最重要的都沒帶，該怎麼辦呢？有網友表示，媽媽沒有帶手機和鑰匙就出門了，但他也正要出門，擔心媽媽臨時回家，因此他突發奇想，畫了一張示意圖，認為媽媽可以看得懂，圖畫曝光後引發熱議。

一名網友在討論區發文，透露：「老媽不在家，沒拿手機沒拿鑰匙，我也要出去，這樣老媽回來應該能明白我的意思吧！」從照片中可以看到，他將大門鑰匙掛在小黑狗的脖子上，再用黑筆在厚紙板上畫了鑰匙和鎖，又畫了一個箭頭，接著將狗狗的簡單畫上，並強調脖子掛的那一串鑰匙。網友表示，之所以這麼放心，是因為小黑狗擅長看門，「有牠守著，陌生人都不敢靠近的！」

此文也被分享到臉書《爆廢公社》，至今已有1.1萬人按讚，網友看完紛紛留言，「有種身負重任的感覺」、「聰明，最安全的地方」、「還好小黑沒跑出去」、「這時候就靠你了，小黑！」、「原來是這樣的用途啊！」、「一個RPG解謎的概念」、「希望媽媽看的懂」、「聰明，這樣小偷也不敢靠近拿」、「小黑真的盡忠職守」。

許多狗狗都會看門，但這隻看門狗卻被零食收買了。大陸上海一間公司為了防止竊賊養了一條看門狗，殊不知狗狗看到小偷後， 以為對方是要陪牠玩便沒阻止，竊賊拿起零食餵狗，眼看狗狗沒有威脅性，便大膽入室行竊，事成離去時，狗狗還一臉不捨，陪著竊賊走到門口，絲毫沒有防備之心，笑翻網友。

屬於金牛寶寶的五月份到來，你身邊是否也有金牛座的朋友呢？被大家認為是固執又愛錢的金牛座真的如此嗎？粉專見習網美 小吳日前分享金牛座大解析，除了幫金牛寶寶解釋他們給人的既定印象，讓他人更了解如何與金牛座相處外，還提供了想追金牛座必須避免以及要做的事，影片中小吳解釋金牛座並不是小氣，而是喜歡購買高CP值的東西，且金牛座對朋友及家人都相當慷慨，影片中的中肯分析讓網友驚呼「準到嚇死人」。

小吳精闢解析金牛座獲網友讚賞。

在見習網美 小吳分析金牛座影片中，除了金錢觀外，許多人會誤以為老實的金牛不太生氣，小吳解釋金牛座是累積一定的憤怒後，直接爆炸的類型，不喜歡溝通的個性，也很容易讓旁人搞不清楚狀況，而固執的金牛一定決定的事就很難改變，一但被當成拒絕往來戶就很難能平反。而在愛情觀方面，金牛由於較務實，小吳提醒愛撩妹的朋友們，在金牛身上可能會踢到大鐵板，提醒大眾金牛座較喜歡細水長流。小吳中肯又準確的分析，讓許多網友讚嘆留言「有夠準」、「我老公就是這樣」、「全部都好準！」。

如果週六起得夠早，我會試著到一個陌生的地方吃早餐。

再也沒有比這樣的清晨適合好好吃一頓早餐了，這時候，專心享受食物和悠閒是最重要的事，不需要想著早餐後有什麼會要開或有什麼事要做，這一刻最重要的事就是用心去吃一頓好早餐。

到城市的陌生角落尋找早餐，在找到早餐之前的過程就是很有趣的經驗，因為是陌生的地方，所以根本不知道下個街角會出現什麼樣的早餐，這種隨興的冒險很迷人，在找到早餐之前還能享受在街弄巷道的巡遊之樂。

週六清晨的台北到處都有一種寧靜之美，清晨五、六點多的台北街頭，常常走了半天還遇不到一個人。那種自在讓我非常滿足而快樂，我也因而更清楚自己原來是個喜歡遠離人群又渴望在人群中找到自在的人。

到這些陌生的地方吃早餐，有時也會吃到一些人生記憶，在台北生活近三十年了，幾乎走遍了這個城市，在這些不同角落裡經歷的人生，本來都不曾在想起了。但是每當我在這安靜的清晨再回到舊地時，不需召喚，那些記憶就會自動回來，那也往往是這頓早餐的主菜，我喝著咖啡想著從前，讓腦海播放著一部部懷舊電影。

在這些電影裡，我曾經是導演是編劇也是主角。而現在，我是這部電影的觀眾和影評人，我於是也了解原來回憶才是人生最珍貴的心靈美食，那些活過的人生都是我腦海中最唯一也最唯美的電影。

我在仁愛路吃過歐姆蕾蛋包加可樂，在涼洲街吃過下水湯加貝果，在北投吃過涼麵加紅豆湯，在南京西路吃過蚵仔麵線加星巴克，這一天，我來到富錦街試著尋找週六清晨的小驚喜。

是一家兼賣美式早餐的麵包店，就開在公園邊，不到二十個座位，很家庭式的小店，我坐在窗邊的吧檯想著十幾年前曾在對面那家小酒吧喝過很多個夜晚(套句很村上春樹的說法就是”喝下過像一個游泳池那麼多的啤酒)。

我靜靜的吃著吃餐，靜靜想著過去曾經一起喝過酒的人(那些人現在都不知在那裡了)，也靜靜的享受這靜靜的週六清晨。

許多婦女在月經結束後，總會到中藥房抓一帖四物，回家煮成四物雞湯或四物排骨湯補補身體，四物湯也被普遍認為是女人月事後調理補身的中藥方。中醫師鄭愛蓮表示，四物是指當歸、熟地黃、白芍、川芎，也是以補血著稱的中藥材。

四物中的當歸補血活血，可調經止痛；白芍活血對肝氣有益；當歸跟白芍臨床上也可單獨使用，對於氣血不足、氣血不調的人有效果；熟地黃是補腎氣的藥；而川芎活血化淤。鄭愛蓮指出，當歸、白芍、熟地黃作用在於補血、滋陰；而川芎主要是活血。女人以血為本，意指腎氣宜多不宜少，宜盛不宜衰，血要活不能淤。由於四物的藥性適中，常用於女性月事後的身體調養。

不過，四物湯要如何搭配使用可是大有學問。鄭愛蓮分析，不同的體質，四物湯的劑量在使用上也會有所差異。像有些人飲用四物湯後出現嘴破的情形，那可能是體質不適合使用熟地黃；可改用生地黃，因為生地黃可以涼血；或是生、熟二地並用，綜合熟地的熱，如此可以改善嘴破的發生。女性如有補血的需求，建議不要自行去中藥房抓四物，應該先找合格的中醫問診，由醫師根據個別體質調理，才能真正達到經後調理的功效。

而四物湯什?時候吃最好呢？鄭愛蓮解釋，通常是在月經完的時候吃，如果在經期中吃四物湯，擔心經血量太大。因此，大部分都是月經後吃，正好可以補血。但是經期是絕對不能吃四物湯嗎？其實也沒有一定，還是要看個人體質，比如說這個人本來就血虛，月經量又很大，血塊又很多，此時服用四物加重川芎，反而能達到活血化淤效果。

鄭愛蓮補充，四物湯雖然很簡單，但在臨床運用上還是各有巧妙不同，尤其在中藥材的選擇上，醫師可依患者的體質需要，選擇用熟地還是要用生地，用白芍還是用赤芍。赤芍有活血的作用，白芍則對肝氣有幫助。四物湯一年四季皆宜服用，冬天若手腳容易冰冷，四物可再加入杜仲、補骨脂、菟絲子，能有所改善。值得提醒的是，由於當歸滑腸，有些人喝四物湯容易拉肚子，加點砂仁、陳皮、茯苓、白竹、山藥等藥材，即可減輕拉肚子的症狀。

家長要特別注意，給小朋友玩的芭比娃娃或者其他玩具，很多都是塑膠做的，不過抽檢發現塑化劑的含量遠遠超標。

經濟部標準檢驗局抽檢20款市售塑膠娃娃玩具，有3款都是中國製的玩具，塑化劑含量都超過0.1%的限量值標準，甚至高達200倍。標檢局已要求業者限期回收或改正，違者將處10萬元以上100萬元以下罰鍰。

標檢局是今年第一季於全台的百貨公司、玩具店、量販店及零售商店等販售通路，隨機購買20件樣品檢測。結果顯示，包括鑫大原實業社進口的塑膠玩具、鑫冠宇有限公司進口的兒童玩具及藝順有限公司進口的塑膠玩具，塑化劑含量都超過0.1%。

標檢局同時也提醒民眾，儘量避免嬰幼兒將玩具放入口中或啃咬，以防攝入塑化劑或重金屬等有害物質，危害兒童健康。玩耍完畢後不要忘記洗手，以保健康。

七夕情人節看到這樣的畫面，你會怎麼做？一名男網友在臉書《爆怨公社》PO文表示，17日晚上外出看到一名短髮女子蹲在路邊哭，當下不知道能為她做什麼，只好拿出衛生紙讓她擦淚，這段插曲PO上網，意外引起網友熱議，瘋狂腦補後續發展，但最終結局始終是個謎。

原PO表示，七夕情人節這天，在街頭看到一名短髮女子，只見她把提著的袋子放在一旁，心碎的低著頭啜泣，原PO見狀不禁想問，「七夕，為何有人要讓妹蹲在路邊哭泣，能幫她做的，只是遞上衛生紙拭淚」，未料這張照片及貼心舉動，意外在網上掀起討論。

網友看了很有故事感，紛紛腦補劇情，有人說「可能被分手了」、「我只是告訴他，對不起我結婚了，怎麼知道他情緒這麼大」、「是不是你撞爛了她的情人節蛋糕」、「因該是剛剛掉了銅板」、「老娘肚子痛還要跟你說嗎？可以快點走開，我想撇屁」，也有人回應「要先看有沒有影子」、「確定是人嗎？」

家家有本難念的經，婆媳問題幾乎堅果禮盒是每個家庭的重大問題之一，有一名女網友替姐姐抱怨，說她的姐姐嫁過去10多年，一直都被當外人，不僅沒有家裡的鑰匙，洗澡超過10分堅果推薦鐘還會被公婆「關熱水」。其他網友看到後，紛紛替原po的姐姐抱不平，直喊「妳姐養生堅果的老公死了？」

堅果禮盒的營養元素
１、油脂：堅果的油脂含量十分驚人，比如夏威夷果，其油脂含量可以達到70%以上。所以生活中常會利用堅果搾取食用油，如花生油，葵花籽油等。堅果的油脂跟其他植物所搾的油脂大不相同，最突出的特點是其中含有大量的不飽和脂肪酸，能有效的降低膽固醇，維持血壓和血脂的平衡。
２、維生素：堅果富含維生素A，維生素B和維生素E，維生素B能有效的調節油脂的轉化與分泌，改善皮膚的油膩，頭屑多等症狀。而維生素E具有抗氧化性，能讓細胞長時間保持健康與活力，從而起到抗衰老，延年益壽的功效。
３、礦物質：堅果礦物質含量豐富。尤其是含有大量的鈣和磷，這兩類元素有助於骨骼的強健，其餘各種礦物質的均衡也能使我們的免疫力得到提升。
４、氨基酸：堅果裡面含有多種人體所需的氨基酸，其中有些氨基酸是人體自身無法合成的，但是又跟大腦發育和健康維護息息相關，所以常吃堅果類食物，對大腦也能起到很好的保養效果。

其他網友看到後掀起熱議，紛紛直喊「努力找適合的地方，搬出去眼不見為淨」、「下次公婆洗澡超過10分鐘換妳關啦」、「姐夫還真沒用欸...」、「老公是隱形人還是啞巴？」、「妳姐的老公死了？看著自己的老婆被欺負喔」、「沒有鑰匙太扯…公婆根本沒把妳姐當一家人啊」、「為什麼有辦法忍受10幾年」、「希望可以早日搬出去，加油」。

部落客蕾咪喜歡在海外網站購買精品，不用出國一趟，愛包便到手。她說只要懂得網購小撇步，就能買到相對便宜好物，還能省下不必要的開銷。例如匯差就是經常被忽略的費用，她表示，逛海外網站時，務必切換為當地電商網站匯率做結算，就能省下約10%不等的匯差金額。

「網購真的很方便，尤其是在海外網站，輕鬆就能買到想買的商品。」蕾咪滿意地說，「不過跨境購物最要留意的是國際運費金額，因為動輒幾百至上千元不等，所以我會特別把握有國際免運的海外電商如ASOS消費，一次性合併購買。」

把想要的商品通通加入購物車後，蕾咪再以信用卡結帳，善用信用卡的現金回饋省下刷卡手續費。以她經常使用的台新＠GoGo卡為例，現金回饋3.5%，海外交易手續費1.5%就能完全免除。

不過，Money101.com.tw 台灣董事總經理周純如提醒，選擇信用卡一定要仔細了解「海外消費」的定義，目前許多國養生堅果外購物網站採用動態外幣兌換機制（DCC），仍以台幣結帳，這樣就有可能不符合部分銀行海外消費須以外幣請款的定義。

若碰到退貨問題，信用卡達人法比安建議，「若擔心海外手續費用不一定能被退還，建議優先選國際組織Mastercard的卡片，有15家以上的銀行可連同海外手續費用一併退還，多於Visa等國際組織。」

堅果含有Omega3，可以有效防止肥胖並燃燒脂肪，也能增加飽足感，不讓你嘴饞亂吃高熱量零食，若你正在減肥，可以吃不添加調味料的堅果取代零食(一天攝取量不超過30g)。堅果本身具有抗炎的特性，而身體的發炎反應有分急性發炎與慢性發炎。急性發炎像是動手術、感染，身體啟動修復機能，讓你快速恢復正常。慢性發炎則是飲食問題，像是愛吃甜食、喝酒、常吃加工食品與精緻澱粉，都是引起身體發炎反應的原因。長期發炎則會變成疾病，像是退化性關節炎、類風濕節炎等狀況發生。在一項『地中海飲食的實驗中』，飲食當中添加堅果的人，有添加的人比沒添加的人身體的發炎反應有明顯降低很多。也能抵抗患有糖尿病、腎臟疾病及嚴重健康狀況的人發炎。堅果禮盒中的膳食纖維是身體中無法消化的物質，不要以為是無益的東西，其實好處可多了。
膳食纖維的益處：
1.預防或改善便秘（能增加糞便量，刺激大腸蠕動，幫助排便）
2.預防大腸癌（膳食纖維有如清潔工能減少食物殘渣當中不易排出，會使微生物滋生，進而發炎，除了促進腸胃蠕動外，也增加好菌的產生）
3.增加飽足感（膳食纖維能增加飽足感，不會讓你吃下過多的熱量）

蕾咪平時還會多留意每年的海外重點折扣季，「大多落在2月、10～12月份之間，我會將平常想採購的東西，陸續加入購物車，等到折扣季或有折扣碼時，再一次性的購入，這也算是計畫性的採購方式。」她分享海外網站時有短期堅果推薦的運費促銷方案，只要加入各大電商網站會員，就能收到活動優惠通知，或享受商品折扣福利，都可善加利用。

至於目前免關稅門檻為2,000元，對於經常海外網購的蕾咪來說，也有方法避免支出額外的附加費用。「如果是購買精品，多數都需課稅，而海外精品電商會以DHL運送為堅果禮盒主，在出貨時會先換算好匯率預報關稅，直到寄到消費者手中後，再向消費者收取相關費用。」

蕾咪解釋，DHL代墊關稅除了會以較高的匯率計算外，關稅代墊服務費用也需至少420元，或商品購買金額的2%，建議自行使用自然人憑證上「關港貿單一窗口」官網，註冊帳號繳納關稅，就可省下數百至千元的不必要附加費用。

行政院內閣總辭在即，但農委會代理主委卻還在喬人事！農委會證實，農委會代理主委陳吉仲推薦北市府台北農產運銷公司總經理一職，由農業金融局副局長翁震炘出任，已行文北市府，尚待北養生堅果市府召開董事會決議。

外傳新內閣農委會主委將由現任代理主委陳吉仲扶正，對此陳吉仲表示，他現在沒有任何訊息，現在是代理主委，只能做好代理主委工作，心情都一樣，「我在乎的是農會部門有沒有往前走」。

不過，台北農產運銷公司總經理一職自解任吳音寧後懸缺已久，北農原預計於1月24日召開董事會再決定人選，昨日傳出陳吉仲已向北市府堅果推薦建議由農金局副局長翁震炘接任，對此，陳吉仲委由農糧署副署長蘇茂祥代為回答。

堅果推薦對大腦發育的作用，小孩在成長發育階段，堅果為最好的營養補給，堅果為健康脂肪並含有豐富的維生素、礦物質、omega-3，脂肪在發揮腦的複雜、精巧功能方面具有重要作用，特別是所含的多不飽和脂肪酸對小孩的大腦發育極為有益。
對視力發育的作用，堅果除了其內含的亞油酸、亞麻酸能合成的DHA和AA對視網膜的完善有著促進作用外，其維生素及鈣、鋅等礦物質對視力的正常發育也有直接的影響。 此外，最近科學家還發現，適當的咀嚼也有利於視力的提高。因為面部肌力與眼睛內部結構息息相關。
※貼心提醒，五歲以下小孩建議不宜食用整顆堅果，因小孩還未具有一定的咀嚼能力，會增加支氣管被堅果卡到的機率，應該如何讓五歲以下小孩補充堅果營養呢? 可以選擇用完整果粒冷壓研磨而成的堅果醬，搭配其他食物料理或直接食用，補充堅果營養。

蘇茂祥表示，因農曆春節將要到來，北農批發交易攸關大台北蔬果供應價格，需要總經理協助，產地與市場供需調配，並兼顧銷售與消費者權益；依過去慣例，北農董事長由北市推派，總經理一職則是由農委會推派，因翁副局長對農產運堅果禮盒銷及北農業務相當熟悉，故予以推薦。

蘇茂祥指出，翁震炘是代表農委會在北農的常務董事，也擔任過農糧署主任祕書，以及作物生產組長，相當專業，因此未來包括台北果菜批發市場改建，產銷調節、安全把關、標章專區設置等，都能深度參與推動，故農委會建議北市府依市府與農委會過去的合作模式，召開董事會聘翁震炘為總經理。

蘇茂祥說，農委會已行文北市府，但還需要董事長提名，董事會同意。

小米是台灣原住民族的主食，花蓮養生堅果最近有道小點心很受堅果禮盒歡迎，就是小米甜甜圈，外酥內Q吃起來像麻糬，不只口感紮實綿密，每一口還吃的到小米的香甜，吸引不少觀光客聞香而來。而老堅果推薦闆原本在高雄工作，特地拜師學藝，把這銅板美食帶回故鄉花蓮。

堅果推薦1. 核桃降低心臟病危險因子
核桃（Walnut）富含α-次亞麻油酸（α-Linolenic acid, ALA），是omega-3類的多元不飽和脂肪酸，能降低許多心臟病（Heart disease）的危險因子，以及維持大腦健康和具有抗發炎的效果。核桃的攝取也能抵抗攝護腺癌，另外有研究指出，天天吃核桃的人，飲食相對更容易吃得健康。

堅果推薦2. 花生降低罹患糖尿病機率
其實花生（Peanut）有個小秘密，嚴格來說，花生不算是堅果，它其實是長在地下的豆類（Legumes），但營養成分確實很類似堅果，不僅含有高蛋白質，還有很多維生素。研究顯示，常吃花生的人，擁有較低的死亡率，常吃花生醬的人也被發現，罹患第2型糖尿病（Type-2 Diabetes）的機率較低，不過市面上的花生醬，通常會添加較多的油和糖，建議民眾挑選時，應該選取較高花生含量的花生醬。

堅果推薦3. 巴西堅果能增加血管功能
這種較大粒的堅果含有硒（Selenium）這個微量元素；這個元素不僅有抗發炎和防癌的效果，研究顯示，針對過重的青少年，巴西堅果（Brazil nut）除了能降低他們的膽固醇指數，還能降低體內的氧化壓力，加強血管的功能，另外，這種堅果，不論是對健康的成人或進行血液透析（Hemodialysis, 俗稱洗腎）的患者，都具有抗發炎的效果。

堅果推薦4. 杏仁果幫助減少壞膽固醇
杏仁果（Almond）富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維，能減少低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）膽固醇，進而保護心臟健康，對於肥胖（Obesity）或過重的人，杏仁果搭配低卡飲食，也能有效降低他們的血壓，另外，患有第2型糖尿病的患者，攝取杏仁果有降低發炎的效果。

除了隱藏版，老闆還推出，季節限定的芒果口味，選用自家種的金煌芒果搭芒果冰淇淋，用料實在，還有招牌檸檬奶酪口味，也相當清爽，不管是甜的還是鹹的，來上一個都覺得好療癒，也難怪 下午攤子才剛開，就陸續湧現不少人潮想來嚐鮮。

孩子的身高比同齡孩子瘦小，許多父母擔心日後孩子恐怕長不高。專家表示除了基因，子宮內環境，出生後的健康、營養狀態都有影響！

一位13歲張姓小男生剛上國中一年級，身高151公分在全班後段班，平時鼻子過敏，打噴嚏及流鼻水已嚴重影響睡眠及上課，其12歲妹妹則是國小六年級身高雖已到151公分，但近半年無再長高，容易便秘，食慾差，媽媽擔心兩個小朋友身高落後，故至中醫科求診，哥哥給予小柴胡湯藥粉一天兩次，配合男轉骨方，妹妹給予乙字湯藥粉一天一次，配合女轉骨方，哥哥治療三個月後迅速長高3公分，過敏性鼻炎已好轉，妹妹則是長高4公分，食慾極佳，現於門診持續追蹤治療。

臺北市立聯合醫院養生堅果仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，現代社會少子化，每個小朋友都是家中的寶，家長無不希望自己的子女能夠拔得頭籌，贏在起跑點，其中身高更是影響子女未來的自信心及工作能力，甚至擇偶條件，所以選對轉骨時機很重要，倘若等到生長板癒合後，長高的機會已經希望渺茫。

小朋友適合轉骨的時間在青春期10歲開始，一直到18歲，這也是人成長發育的高峰期。一般來說，國小五、六年級最適合開始轉骨，但若身高在身高曲線的百分之三以堅果推薦下，則可以再提前。此外，也須排除因先天疾病導致身高矮小，比如染色體異常或是基因缺失，中醫對此效果有限，其他情況中醫能提供相當好的療效。

膽固醇（Cholesterol）是造成高血脂與高血壓的重要因素，許多研究皆發現養生堅果有助降低心血管風險，如發布於美國心臟病學會雜誌（JACC）的一項大型研究表示，每周吃五份以上堅果的人，心血管疾病風險降低了14%，冠心病風險則降了20%。堅果富含Omega-3或其它不飽和脂肪酸（Unsaturated fat）有助降低總膽固醇、壞膽固醇（LDL），在預防心律不整（Arrhythmia）上有所幫助；膳食纖維則可幫助人體代謝膽固醇；維他命E能減緩動脈粥狀硬化（Atherosclerosis），而植物固醇（Phytosterol）能協助減少動物性膽固醇的吸收。堅果數量過百種，不同堅果的營養素含量皆有差異，普遍皆含有豐富的不飽和脂肪酸。建議高血壓患者在挑選堅果時，不妨選擇「鉀」含量高的堅果，因為鉀可以幫助身體代謝鈉，幫助患者血壓控制在比較平穩的狀況，如開心果、南瓜子、腰果。而高血脂患者因為血液當中的膽固醇量已經很高了，因此在堅果選擇上建議挑飽和脂肪較低的種類，如杏仁、開心果、胡桃。當然，避免攝取精緻糖量高的食品或飲料、選擇白肉或植物性蛋白質來源，這些也是控制血脂的重要關鍵，而非只靠堅果就行。高尿酸病患的堅果飲食，尿酸（Uric acid）是人體代謝普林（Purine）之後的產物，若體內積累過多尿酸，不僅會提高心血管疾病的風險，還可能造成高尿酸血症（Hyperuricemia），引發痛風（Gout）等關節發炎症狀，或是因尿酸鹽沉積導致泌尿道結石或腎結石。一般來說，動物性的普林來源如紅肉、海鮮、內臟等，才是引起高尿酸的主因。而像豆腐、豆芽菜和堅果這些植物性食物，雖然也含有普林，但對體內尿酸影響較低。值得一提的是，雖然有臨床個案只因吃了過量豆芽菜引起高尿酸或急性痛風，但對大多數人，甚至包含高尿酸患者來說，正常攝取堅果或其他含普林的植物性食物，是沒有什麼問題的。由於油脂攝取量較高會影響尿酸代謝，高尿酸患者可以選擇總脂肪量較低的腰果、南瓜子、杏仁，補充所需營養，而且堅果的不飽和脂肪酸與維他命E還有抗發炎的效果，有助緩解關節疼痛。

謝旭東指出，腎主骨，補腎為治療長高的根本，但一些常見的疾病比如過敏性鼻炎、便秘等問題，雖對長高沒有立即的影響，但長期下來影響睡眠或導致食欲不佳，也會間接影響身高，所以也要一併處理，故哥哥用小柴胡湯治療堅果禮盒鼻子過敏，妹妹用乙字湯解除宿便，能夠睡得好，吃得好，配合男轉骨方及女轉骨方，才能療效加倍，若單純轉骨則成效不彰。

謝旭東建議，長高有三大秘訣，充足的睡眠加上早睡，飲食均衡併少糖少油脂，再加上順時調理。早睡是因為夜晚10點後睡眠時分泌的生長激素是清醒時的3倍；糖和油脂類的食物會抑制生長激素的分泌，配合中醫體質調理轉骨，則效果加倍。

北市聯醫針對男女轉骨各有不同，男重補氣，所以用四君子湯加減，女重補血，所以用四物湯加減，更能提高療效，但要注意市售轉骨方眾多，非經醫師指示下服用過補的藥材也有可能導致性早熟，最好經由合格的醫療院所處方開藥。

宵夜來一份鹹酥雞最銷魂，但想擄獲饕客味桃園營登推薦蕾，「配菜」也超重要，總讓人回味無窮！一名台南網友分享，買鹹酥雞加價20元，佛心老闆裝滿「蒜頭」份量爆表，引發千名網友直呼就愛這味「讓人吃到??」，當地人也激推。

這名男網友在臉書《爆廢公社》大讚，老闆超佛心，點鹹酥雞多買20元蒜頭，簡直「嚇死寶寶的大量」，照片可見，配角蒜頭蓋住原本點的炸物，竄當主角，比鹹酥雞還銷魂，讓他吃了「整個大滿足」。

會計系出路好嗎?會計系出路能做什麼?這些問題都是網路上網友熱門詢問話題，不論在會計系出路ppt、會計系出路dcard各大論壇上發燒話題，主要會在於討論讀了四年的會計系包含科目：初等會計學、中等會計學、高等會計學、成本會計學、審計學等，在於會計師推薦出路畢業可以從事哪些工作，其實會計系畢業在於職場上有相當多的工作機會，因為台灣中小企業眾多也有許多大型知名企業，因此會計角色是公司中扮演財務重要關鍵工作，因為公司每天、每週、每月、每季甚至是每年運作下來，都會發生許多支出以及費用和產生營業收入，這些都必須仰賴會計財務角色執行以及運作。因此可以了解到身為會計人人格特質，具備細心、耐心、高數字敏銳度、邏輯性桃園會計師推薦強這些都是會計人具有特色，因為可以想像如果發票數字錯誤、財務報表所造成影響，是會對公司營運、成本、績效帶來重大威脅，再者會計人「誠信」是首要必備條件，在諸多媒體、新聞報導中可以發現有許多公司、企業對財務報表進行不實處理，以利製造給股東或投資人有良好表象，最後往往會導致不良結果，因此優秀且具誠信的會計人在會計系出路畢業後工作，在於社會職場上扮演非常重要關鍵角色！

鹹酥雞宵夜PO文桃園開公司推薦，秒瞬間引發網友暴動了，「蒜好蒜滿」、「蒜頭是主料，鹹酥雞是配料」、桃園記帳推薦「請問在哪裡…口水流滿地」、「超愛蒜頭的，尤其是脆脆的」、「聞到味道了…好餓」、「下次去直接買炸蒜頭」，還有饕客分享「這樣最好吃，蒜頭一定要生的，如果還有洋蔥直接上天堂」，另有人則以為是蟲蟲大餐「有人跟我一樣看到第一眼以為是…蛆嗎？」、「不小心看成是蜂蛹」。

營登推薦小達人遇到很多夥伴常行會問網拍沒達起徵點可以不用辦登記嗎？愈來愈多的人開始從事網拍創業，但到底要不要登記？該辦什麼登記？網拍、代購要不要繳稅？開統一發票比較好，還是免用發票划算呢？諸如此類的問題困擾許多利用網路或網路平台創業的創業者，根據在網路上「銷售貨物或勞務者」，由於因為交易型態的不同，登記與課稅情況也不同。網拍的性質特殊，在沒有達起徵點時「暫不需要」辦登記，這邊的登記指的是：營利事業登記及稅籍登記。
稅籍登記：就是大家口中的「營業登記」，目的是告訴國稅局，企業(營業人)要在這裡從事商業活動(營業)。按照現行加值型及非加值型營業稅法第28條的規定，只要有營業的行為都要登記，但由於網拍/代購業的性質特殊，因此可以暫時不需要進行稅收籍登記，但不表示所有行業只要未達起徵點的營業人，都可以暫時不需要辦稅籍登記。

因為醫療、公共衛生、科技進步，全球食物產量提升之故，自1900年開始，人類的平均壽命就延長了一倍之多。但依據義大利科學家在[科學]期刊上的研究顯示，人們應該還可以活更久。
羅馬大學的人口學家芭比博士說:[我們人類的壽命還沒有達到生理上的極限。目前人類的最高壽命紀錄是21年前的一位法國女士所創下，她活了122歲。目前沒有人可以超越。

2016年時，一群科學家認桃園記帳推薦為人類的最長壽命應該是115歲，這位法國女士已經超過人類的最長壽命。但這個論點遭到很多科學家質疑，認為他們的研究資料不過確實，數據也有錯誤。

事實上，想研桃園開公司推薦究人類可以活多久的科學家都遭到很多統計學上的挑戰。第一，沒有太多人活得特別久，而且長壽的人常常忘記自己的歲數了。因此，科學家要面對的第一個問題就是他們歲數的真實性。

芭比博士和她的團隊蒐集了義大利3836位長壽長者的資料。當然，在人口資料中，死亡率會隨著年紀的增加而攀升，但芭比博士卻發現在年紀特別年長的義大利人身上，卻發現死亡率停止攀升了，死亡率變成平行一條線。大概在105歲開始的年長者的死亡率並沒有增加。因此，這群研究者推測，人類還沒有達到可以存活的年歲的極限。

會計師推薦中小型事務所，但雜事爆多，廢物學店生常見的選擇，錢比四大更少、福利更差，加班程度搞不好也不會輸，上進一點的蹲個一兩年還是會轉投四大事務所，再想辦法跳出去業界玩沙撿人家剩下的職缺。其他行業會計，沒工作經驗起薪可以領個22-28K就可以偷笑桃園會計師推薦，中小公司做個幾年35-40K封頂，有兩年事務所經驗+碩畢+會計師執照起薪可以開個50K試試看，去面試人家還會說"阿你開這個薪水？不知道業界的行情是比事務所低嗎？"再洗你臉一次開一個鳥薪，公司原則上喜歡用有事務所經驗的，原因無他，你在最奴的地方待過了，我們公司再爛、給再少錢你都會覺得是爽缺啦呵呵。好處當然是除了月初月底結帳「可能」要小加幾個小時，平日要準時下班的工作不難找。像公職，一樣沒啥好講，考得上是本事，高考低薪起薪43K有些偏遠地區加給8-12K、某些單位專業加給也是12K，原則上也是年年調薪3%-5%，年資越長領越多，爽不爽也是看單位，工時絕對少於事務所。職缺很多，畢竟連學校、區公所這種地方也都需要會計人員。

但也有學者認為芭比博士的研究樣本數太少，只限於義大桃園營登推薦利的年長者，這樣的資訊並不完備。此外，死亡率沒有攀升並不代表未來不會攀升。但也有學者持反對意見，認為芭比博士的研究[新穎並有趣]!

這項研究並沒有解釋為何到了高齡，人類的死亡率反而沒有上升。一項有可能的原因是因為有些人的基因比較脆弱，有些人的基因卻比較堅強。

但也有學者提出不同的解釋。漢奇米博士認為，隨著年齡的增長，人類的細胞受損度就越高。我們只能修復部分的細胞，但是人類的身體會隨年歲，慢慢地越來越脆弱。但在長壽的人身上，可能他們生活簡單，受損細胞較少，少到身體可以慢慢復原這些受損細胞的程度。儘管這只是漢奇米博士的推測，但他認為可以找到證據證明他的理論。

開公司推薦命名方法，公有名詞、專用名詞不算：舉例來說，你不能取「台北股份有限公司」或「台北天天股份有限公司」，因為「台北」跟「國際」都不算名字；但你可以取「天天股份有限公司」。（實際的界線在哪裡，被商業司打槍幾次就知道了）另外其實撞名也沒關係：舉上述的「天天」來說好了，實際已經登記的有「天天有限公司」、「天天實業有限公司」、「天天旅行社股份有限公司」、「天天加油站股份有限公司」、「天天資訊顧問有限公司」……。雖然都叫「天天」，但營業項目不同、公司種類也不同，只要公司全名差一個字，就有機會審核通過。選你所愛：除了以上規定外，大致上就沒有什麼嚴格限制了，所以選一個你喜歡的名字吧！喜歡的理念、甚至喜歡的藝人，只要符合規定都有機會通過。（例如「子瑜文創」、「依林貿易」、「俊傑投資」、「杰倫工業」，都是真實登記的公司名稱）